سلام دوست عزیز. احساس شما رو درک میکنم ولی این افکار بسیار جدی هستن و نیاز به کمک فوری دارن. لطفاً همین حالا با شماره ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (خط بحران) تماس بگیرید و حتماً در اولین فرصت به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید. افسردگی و ناامیدی با درمان قابل بهبود هستند و زندگی دوباره میتونه براتون معنا پیدا کنه. شما تنها نیستید و کمک در دسترس هست.
