برگزار شده
مشاوره آنلاین روانشناسی
مشاوره آنلاین پزشکی
سرویس اقساطی سلامت
آزمایش در منزل
داروخانه آنلاین
پزشک و پرستار در منزل
نوبتدهی حضوری
تالار گفتگو
تقویم بارداری
دکتر هوشمند
همه خدمات
بسیاری از بانوان با مشکل افتادگی واژن دست و پنجه نرم میکنند که درواقع وضعیتی است که در آن واژن از موقعیت خود خارج میشود و معمولا زمانی اتفاق میافتد که بافتها و ماهیچههای لگن ضعیف شده و بیش از حد کشیده میشوند. این بیماری در افرادی که چندین بار زایمان طبیعی داشته و یائسه شدهاند، شایعتر است. در ادامه این موضوع از مجله سلامت، درباره اینکه افتادگی واژن چیست و علائم آن کدام است صحبت خواهیم کرد.
همانطور که وارد هفته سی و پنجم بارداری خود میشوید، احتمالاً ترکیبی از احساسات را نیز تجربه خواهید کرد. هیجان، اضطراب و انتظار که همه در یک جا جمع شدهاند. در این مرحله، کوچولوی شما همچنان در حال افزایش وزن است و چربیهایی را که برای گرم نگه داشتن پس از تولد به آن نیاز دارد، تولید میکند. ممکن است فشار حرکت او را احساس کنید و حس مادر شدن را بهتر درک کنید.
اضطراب در واقع یک ابزار برای بقای اجداد ما بوده است . به عنوان یک بیمار مبتلا به اضطراب تقریبا با 17 سال سن ، من به سختی می توانم به یاد بیاورم زمان هایی که به خاطر ترس از چیزی عصبی نبوده ام . اضطراب من از سن پنج سالگی شروع شد . اما زمانی که جوان بودم، حتی نمی دانستم که اضطراب چه هست .تا زمانی که یک کلاس روانشناسی در دبیرستان داشتم که با سلامت روان آشنا شدم. متوجه شدم که من اضطراب، افسردگی و لیست بلندی از مشکلات دیگر را داشتم . اما در طول سال گذشته ، من زمان زیادی را صرف تحقیق و انجام روشهای بهتر برای مقابله با این بیماری ها کرده ام.در مقایسه با تمام ابزارهای دیگر که باعث از بین رفتن اضطراب من می شوند، دریافتم که مدیتیشن موثرتر و سودمندتراز بقیه روش ها برای آرامش روان من است. وقتی ما کلمه "مراقبه" را می بینیم ، گاهی اوقات یک راهب را تصور می کنیم که در بالای یک صخره در یک کوه نشسته است. در حالی که این مدیتیشن در نظر گرفته می شود، ولی این تنها راه برای انجام آن نیست. مدیتیشن، در اصل، یک عمل آرام کردن ذهن است. این می تواند در دل یک کوه یا دراتاق نشیمن شما باشد.